Di&DI

Функциональное Питание

Вред сахара для организма человека

(Голосов: 1, Рейтинг: 3.3)
Статья расскажет о вреде сахара на организм человека.
Без сладостей многие не могут представить свою жизнь, предпочитая время от времени съедать торт или конфеты для улучшения настроения. Невозможно обойтись без сахара и в кулинарии, кроме употребления в качестве самостоятельного продукта, его добавляют в выпечку, каши, разнообразные соусы.

Эта сладкая добавка пришла к нам более ста лет назад, и для бедных людей она была редким лакомством. В продаже сахар можно было найти только в аптеках, магазины таким товаром не располагали.

К чему приводит чрезмерное употребление сахара?

Врачи считают, что дневная норма сахара для человека должна составлять не больше тридцати грамм в день. Злоупотребление этим подсластителем впоследствии может привести к весьма неблагоприятным последствиям. При чрезмерном употреблении сахара, наблюдаются следующие недомогания:

1. Нарушение обмена веществ, что приводит к дефициту требуемых витаминов и минералов.

2. Вследствие избытка адреналина, у детей часто наблюдается повышенная активность.

3. Может быть причиной появления рака.

4. Разрушает эмаль и вызывает язву желудка.

5. Вызывает аллергические реакции.

6. Оказывает негативное влияние на нормальное функционирование внутренних органов: почек, кишечника, печени и не только.

Результаты влияния чрезмерного употребления сахара приводят к неутешительным последствиям.

Действие сахара очень медленное, поэтому человек не ощущает никаких нарушений в организме. При усвоении «сладкого яда» из костной ткани постепенно вымывается кальций, и первым последствием в неблагоприятной цепочке является разрушение зубной эмали.

Избежать этих и многих других проблем очень просто, исключите употребление сахара настолько, насколько это будет возможным. В чае сахар можно заменять медом, также следует ограничить потребление шоколада и конфет.


Автор: Корпорация Di&Di